Attention totale

J'ai une amie, elle est professeur de yoga. Elle est douée pour le repos dans votre corps, la tension et la relaxation, la respiration, l'ancrage et la dégénérescence.

Je fais du yoga depuis des années, que ce soit ou non, et cela connaît des hauts et des bas pour moi. Je trouve que c'est une façon agréable de rester en mouvement et de laisser mes pensées vagabonder tout en me relaxant. Parfois, c'est un moment pour moi, à la maison avec mon application de yoga. Parfois, j'aime rejoindre les cours de ma petite amie.

Il y a un an, de nombreux articles expliquaient que la poterie pouvait devenir le nouveau yoga. Maintenant, je suis convaincu qu’il y a certainement des similitudes. Lorsque vous tournez sur la platine, vous devez garder votre attention dans l’ici et maintenant. Vous êtes complètement absorbé par cette action. Vous n'avez plus le temps de penser à tout et à rien. Êtes-vous distrait ? Alors votre pot va joyeusement dérailler. L'argile est assez tenace et il faut beaucoup de temps pour s'y habituer. Si vous n’y accordez pas toute votre attention, vous serez immédiatement puni. Lorsque vous travaillez avec vos mains, vous devez également accepter que ce que vous voulez ne fonctionne pas toujours tout de suite.

Travailler avec ses mains est aussi une question de processus. Tout comme le yoga ou la peinture, il s’agit de faire un mouvement ou une action. C'est un équilibre entre tension et détente, réflexion et ressenti, création et lâcher prise.

En raison du corona, nous nous sommes tous retrouvés dans une sorte de retard. Pas de précipitations à la salle de sport ou au bureau. Plus de rythme d'horloge.

J'ai commencé à jardiner davantage et, sans élèves, j'ai recommencé à travailler davantage avec l'argile. Récemment, alors que j’essayais de me laver les mains pour enlever la boue et l’argile, je me suis rendu compte qu’en fait, j’étais resté assis avec mes mains dans la terre toute la journée. C'est définitivement fondé.

Maintenant que les mesures ont été à nouveau assouplies, pouvons-nous maintenir ce délai ? Pour moi, le trajet vers l’école et le sport a déjà repris. Je pense encore à toutes sortes d'ateliers pour cet été sans vacances. Délicieux, et j'ai vraiment hâte d'y être. Mais il est important d’essayer de maintenir le délai et de continuer à prêter attention au processus.

Contrairement au yoga, dans la poterie, le processus se reflète dans un résultat visible. C'est la beauté des objets faits main dans votre maison : que vous les ayez fabriqués vous-même ou non, ils ont toujours une histoire.

Si vous souhaitez ralentir de temps en temps, l'argile et le yoga sont un frein puissant. Alors quelque chose peut repousser avec toute l'attention.